Loading ...Ich bin derzeit sehr viel mit meinen Büchern zur Entgiftung beschäftigt und habe nun, für euch und für mich, eine Liste von basischen Lebensmitteln zusammengestellt.
In der Tabelle findet ihr außerdem die säurehaltigen Dinge, die ab dem 31.10., dem Tag meines Detox-Beginns, nicht mehr auf dem Speiseplan stehen werden. Kris Carrs Ernährungsprogramm verbietet diese Lebensmittel nicht auf alle Zeiten. Man sollte jedoch sehr sparsam mit ihnen umgehen und in der Entgiftungsphase möchte ich ganz darauf verzichten. So erhoffe ich mir die größtmögliche Wirkung.
Die Liste könnt ihr euch herunterladen und ausdrucken, indem ihr diesem Link folgt. Wer auch für ein paar Tage entgiften und darum mitmachen möchte, kann diese Gruppe auf Facebook besuchen. Wie es mir während der Entgiftung, was man Gesundes kochen kann und was das alles bringt, erfahrt ihr auf http://www.facebook.com/vegansein
